Yoga für Schwangere

Schwangerschaft und Yoga - eine perfekte Kombination

Schwangere Frau beim Yoga

Yoga ist in vielerlei Hinsicht ein guter Begleiter durch die Schwangerschaft: Denn Yoga hilft Dir, Dich auf die Veränderungen in der Schwangerschaft mit Leichtigkeit einzulassen - körperlich, geistig und emotional.

Zudem unterstützt es Dich dabei, in Dich hineinzuspüren und zu erkennen, was Dir gerade gut tut und was Du, je nach Tagesform, besser bleiben lässt.

Unser Angebot für Dich

Sylvia Anetsberger
pro familia Niederbayern e.V.
Tel: 0851-53121

sylvia.anetsberger@profamilia.de

 

Yoga für Schwangere hilft, gestärkt und entspannt die Schwangerschaft zu genießen und gut vorbereitet in die Geburt zu gehen.
Eine regelmäßige Yogapraxis kann viele Schwangerschaftsbeschwerden, wie z.B. Rückenschmerzen lindern und anderen Beschwerden vorbeugen.
An die Schwangerschaft angepasste Körperübungen, bewusstes Atmen und Atemübungen sowie Entspannung verschaffen Ruhe, Kraft und Ausgeglichenheit für Mutter und Kind und bringen beide miteinander bewusst in Kontakt.

Bildnachweis:  pixabay, fotolia

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